Historické hotely Slovenska v zime
Vo vedomí verejnosti, ale aj v hotelovej brandži samotnej panujú mnohé predsudky. Jeden z nich je rozdelenie klientely na fanúšikov lyžovačky a fanúši
Korčuľovaním zlepšíte držanie tela a posilníte zabudnuté svaly
Pri korčuľovaní na ľade spálite síce iba približne 300 až 400 kalórií za hodinu, no zlepšuje svalový tonus, rovnováhu a vzpriamené držanie tela.
Docielite aj spevnenie svalstva dolných končatín, sedacích svalov či svalov chrbta.
Korčuľovanie na ľade je v tom výnimočné, že pri tomto športe sa posilnia svaly v oblasti kolien, bedier a členkov, ktorým sa pri bežnom cvičení nedostáva dostatočná pozornosť.
Mohlo by vás zaujímať
Zimné športové aktivity s malým dieťaťom? Smelo do toho!
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
