14.1. 2010
Česká televize otočila: Záhrobská a Bauer o víkendu na obrazovce budou, 14.1. 2010, idnes.cz Křupnutí v koleni a olympiáda je fuč. To poznala i lyža
Korčuľovaním zlepšíte držanie tela a posilníte zabudnuté svaly
Pri korčuľovaní na ľade spálite síce iba približne 300 až 400 kalórií za hodinu, no zlepšuje svalový tonus, rovnováhu a vzpriamené držanie tela.
Docielite aj spevnenie svalstva dolných končatín, sedacích svalov či svalov chrbta.
Korčuľovanie na ľade je v tom výnimočné, že pri tomto športe sa posilnia svaly v oblasti kolien, bedier a členkov, ktorým sa pri bežnom cvičení nedostáva dostatočná pozornosť.
Mohlo by vás zaujímať
Ako vybrať detské lyže, ktoré budú rasť spolu s deťmi.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
