Lyžovanie
Poradňa
29. októbra 2017

Ako si vybrať správne lyžiarky

Výber lyžiarok nepodceňte. Základ je mať nohy v teple.

Ako si vybrať správne lyžiarky

Nenechajte si pokaziť celý deň na svahu kúpou zle padnúcich lyžiarok. Pri lyžiarkach máte len dve možnosti: buď vám padnú a lyžovačku si budete užívať, alebo vám nepadnú a… Buď ich s veľkou stratou predáte, alebo sa rozhodnete pre iný šport. Lyžiarky sú veľmi dôležité aj preto, lebo sú prostriedkom prenosu sily z nohy na lyžu.

Na veľkosti záleží

Až 90 % ľudí nemá ideálny tvar nohy, preto je pri výbere nevyhnutné skúšanie. Správna veľkosť lyžiarky je vtedy, keď sa palcom zľahka dotýkate konca vnútornej papuče. Po následnom zatiahnutí lyžiarky sa celá noha oprie o zadnú stenu a posunie dozadu a dotyk sa stratí. Pozor na príliš tesnú lyžiarku, v ktorej vám môže byť zima na prsty pre obmedzený prietok krvi.

Top tipy:

Prispôsobujúce sa lyžiarky

Veľa vyšších modelov lyžiarok majú určitý systém prispôsobovania lyžiarky na konkrétny tvar nohy. Či už ide o tvarovanie pomocou vákua, tepla, či manuálne zužovanie okolo chodidla, možno budú takéto lyžiarky práve cestou pre vás.

Pozor na ambicióznych predajcov

Pri výbere a skúšaní lyžiarok sa v žiadnom prípade neunáhlite – je to dôležité rozhodnutie, pri ktorom si musíte byť na sto percent istí. Ak vás trápia pochybnosti, radšej vyskúšajte viac typov, viac značiek. Dobre padnúcu lyžiarku spoznáte ihneď a ak sa vás snaží predajca silou-mocou presvedčiť o tom, že vám je lyžiarka napriek vašim pochybám dobrá, najlepšie urobíte, ak odídete bez kúpy.

Mohlo by vás zaujímať
Kvíz
7. decembra 2021

Viete sa správne vybaviť do hôr na zimnú turistiku?

Dôležité faktory pri výbere

Okrem veľkosti je veľmi zásadným faktorom pri výbere lyžiarky jej tvrdosť, alebo tzv. flex index. Tento číselný údaj sa obvykle pohybuje v rozmedzí 50 až 150 a určuje silu, ktorá je potrebná na ohnutie komína (vrchnej časti) lyžiarky o desať stupňov pri teplote 22 stupňov Celzia. Flex index teda označuje pohodlnosť lyžiarky a jej schopnosť prenášať silu na lyže. Hlavným vodidlom určovania vhodnej tvrdosti lyžiarok sú preto schopnosti ich budúceho majiteľa.

Flex index v praxi

Tvrdosti sa môžu mierne líšiť od výrobcu k výrobcovi aj napriek rovnakému flex indexu. Preto najlepšie urobíte, ak si tvrdosť dodatočne overíte aj u kvalifikovaného predajcu. Okrem schopností lyžiara do hry vstupujú aj iné faktory, ktoré môžu tvrdosť lyžiarky navážiť jedným alebo druhým smerom. Vo všeobecnosti sa flex index zvykne interpretovať nasledovne:

  • menej ako 90 – väčšinou detské lyžiarky
  • 90 – 100 – pre rekreačných lyžiarov a začiatočníkov
  • 110 – 130 – pre skúsených, pokročilých lyžiarov a freeriderov
  • viac ako 130 – väčšinou pre pretekárov
Lyžiarky Tecnica Demon 130 s najvyšším flexom (130) sú určené skúseným lyžiarom. Lyžiarky Tecnica Mega +8 pre začiatočníkov a ľahkých lyžiarov majú nízky flex (60).
Lyžiarky Tecnica Demon 130 s najvyšším flexom (130) sú určené skúseným lyžiarom. Lyžiarky Tecnica Mega +8 pre začiatočníkov a ľahkých lyžiarov majú nízky flex (60).

Hmotnosť lyžiara

Ťažší lyžiari potrebujú tvrdšie lyžiarky, aby im poskytli dostatočnú oporu pri jazde.

Podmienky

Berte do úvahy aj to, koľko sa v lyžiarkach nachodíte. Ak chodievate na chatu, od ktorej polhodinu šliapete k vleku, zvážte lyžiarky s prepínaním tvrdosti.

Predchádzajúce lyžiarky

Ak vaše budúce lyžiarky nie sú vaše prvé, porozmýšľajte, či vám tie predchádzajúce vyhovovali, alebo by ste privítali mäkšie či tvrdšie.

Neodbite svoje deti veľkými lyžiarkami

Vetu: „To je dobré, do toho dorastieš,“ ste od svojich rodičov určite už počuli. A pravdepodobne ste nezdieľali ich nadšenie. Nerobte svojim deťom to, čo ste vy nemali radi. Hlavne v prípade tak dôležitej časti výstroja.

U detí platí pravidlo dobre padnúcej lyžiarky ešte viac ako u dospelého, pretože dieťa musí pri lyžovaní manévrovať slabšími nohami pomerovo ťažšiu lyžu. Takže žiadne dorastanie. Lyžiarka by nohu nemala presiahnuť viac než o jeden centimeter.

Veľkostný rozdiel sa, bohužiaľ, nedá vykompenzovať ani viacerými ponožkami. Tie sa počas lyžovanie stlačia a noha môže v lyžiarke rotovať. Smerodajnou pri výbere lyžiarky pre nižšie dieťa je aj výška komína. Vrchný okraj lyžiarky by nemal siahať vyššie ako do polovice holene, tak ako pri dospelých.

Základné otázky

Predtým ako pôjdete nakupovať, odpovedzte si na tieto otázky:
– Ako dobre lyžujem?
– Koľko vážim?
– Kde najčastejšie lyžujem?
– Vyhovovali mi moje staré lyžiarky?

Mohlo by vás zaujímať
Lyžovanie
1. decembra 2021

Čaro zimy v regióne Dachstein Salzkammergut


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si újsť

asides
12. februára 2010

12.2. 2010

Zuzulová vyhrala slalom Európskeho pohára. Zdolala aj Schildovú, 12.2. 2010, tasr Vonnovú bolesť nespomalí, tvrdí Rieschová, 12.2. 2010, tasr

Lyžovanie
6. februára 2012

V stredisku Salamandra prebehne už 3. ročník skicrossu pre deti

Maličké stredisko so sedačkou pri Banskej Štiavnici bude hosťovať už tretí ročník Salamandra skicross cupu. Ide o verejný pretek, ktorého sa môžu

Lyžovanie
15. septembra 2012

Ischgl – lyžování v alpské metropoli

Když pomyslíme na Ischgl, vybavíme si v první řadě zasněžené alpské vrcholky, kilometrové bílé sjezdovky, luxusní čtyřhvězdičkové hotely, zp

Lyžiarska bunda. Foto: Shutterstock
Lyžovanie
23. októbra 2017

Ako vybrať lyžiarske oblečenie

Aj vy sa strácate pri voľbe lyžiarskeho odevu v pojmoch ako membrána, softshell, hardshell, izolácia, vodotesnosť a priedušnosť? Poradíme vám, ako si

Freeride
22. novembra 2017

Video: Ski freefall zo Švajčiarska

Letecké zábery človeka na lyžiach na horách vo Švajčiarsku.

featured
2. decembra 2009

Ako si kúpiť lyžiarky, ktoré vám sadnú?

Lyžiarky sú najdôležitejšou časťou lyžiarskeho vybavenia. Pokiaľ na lyže si dokážete zvyknúť a nájsť dobrú lyžu nie je až taký problém, ly

Ľudia
24. novembra 2015

Vráti sa Tomáš Kraus po zlomenine do Svetového pohára?

Skicrossovej legende Tomášovi Krausovi sa nechce skončiť kariéru pádom. Vlani si totiž zlomil stehennú kosť v preteku Svetového pohára vo švajčiars

asides
16. februára 2010

16.2. 2010

Bode Miller nechce byť ako Hardingová, 16.2. 2010, sita Brancha vystrašila technická čata blízko trate, 16.2. 2010, tasr Lyžaři v úterý superkombinaci

Lyžovanie
20. decembra 2016

Oddych v snehu

Spomaľte obďaleč zjazdoviek v zimnej krajine Rakúska – v zmysle tejto výzvy sa nesie veľa ponúk, pri ktorých si môžu zimu užiť a prežiť malí i

Prečo je rovnováha dôležitá. Foto: Shutterstock
Lyžovanie
25. novembra 2018

Prečo je rovnováha dôležitá + balančný tréning na doma

Pamätáte si ešte, ako ste sa učili bicyklovať? Ako ste na ulici skákali na jednej nohe škôlku či chodili po úzkych múrikoch? Toto boli činnosti, kto

Sledujte nás na instagrame