Na vlastnej koži sme zažili alpský región Schladming-Dachstein. Toto všetko sme zažili
Miesto, kde sa lyžovačka mení na nezabudnuteľný zážitok. Štyri dni v rozsiahlej lyžiarskej oblasti s ideálnymi podmienkami na zimné športy, poctivý alpský gastronomický pôžitok aj kvalitné ubytovanie priamo v horách.
Dokonalé zimné zážitky v Rakúsku bez lyží
To, že rakúske svahy ponúkajú nekonečné možnosti vyžitia pre lyžiarov akejkoľvek úrovne, všetci veľmi dobre vieme. Krajina našich západných susedov však ponúka obrovské možnosti aj pre tých, ktorí neholdujú lyžovaniu.
Bezpečnosť je otázkou prípravy. Ako sa pripraviť na pobyt v zimných horách?
Každý, kto si trúfa ísť do zimného terénu, by mal urobiť všetko preto, aby si nielen vychutnal zasnežené hory, ale sa aj bezpečne vrátil domov. Prinášame vám štyri praktické tipy, ktoré by ste mali zaradiť do svojej prípravy na návštevu zimných kopcov.
5 rád pre začínajúcich bežcov na lyžiach
Plynulý pohyb pri behu na lyžiach v miernom tempe upokojuje myseľ a tempo olympionika zas prebúdza k životu pľúca. Či už si zvolíte rekreačnú alebo výkonnostnú formu bežkovania, tieto rady si vezmite k srdcu.
Korčuľovaním zlepšíte držanie tela a posilníte zabudnuté svaly
Pri korčuľovaní na ľade spálite síce iba približne 300 až 400 kalórií za hodinu, no zlepšuje svalový tonus, rovnováhu a vzpriamené držanie tela.
Lackenhof-Ötscher: lyžovačka s výhľadom na Vaterberg
Nielen pri prvom carvingovom oblúku, ale aj pri jednoduchom zastavení na svahu a nádychu čerstvého zimného vzduchu sa Ötscher stáva vaším sprievodcom a vytvára priam mystickú atmosféru.
Ako na omrzliny?
Omrzli vám ruky? Ak ide o začervenanie, postačia vám krémy, ktoré tlmia zápal. Vyrobte si vlastný spolu s nami.
9 zaujímavých faktov o snehu
Myslíte si, že o snehu viete všetko ? Je biely, studený... Mnohí z nás si už bez snehu ani nevieme predstaviť zimu. Poznáte deväť zaujímavých faktov o snehu?
Osem mýtov a faktov o zimných chorobách
S príchodom zimy sa často objavujú rôzne rady a varovania týkajúce sa zdravia. Niektoré z nich sa šíria už celé generácie, tak sa poďme pozrieť na najbežnejšie z nich a zistiť, či sú založené na skutočných faktoch.
Ako sa motivovať k behu, keď je vonku chladno
Beh v zime je príjemnejší, než si myslíte. No netreba podľahnúť dogme, že je za to zodpovedné jedine bežecké oblečenie a kvalitné termotričká. Vedzte, že beh si môžete užiť vďaka dodržiavaniu našich pravidiel.
