Freeride
Lyžovanie
Poradňa

Bezpečnosť je otázkou prípravy. Ako sa pripraviť na pobyt v zimných horách?

Každý, kto si trúfa ísť do zimného terénu, by mal urobiť všetko preto, aby si nielen vychutnal zasnežené hory, ale sa aj bezpečne vrátil domov. Prinášame vám štyri praktické tipy, ktoré by ste mali zaradiť do svojej prípravy na návštevu zimných kopcov.

Bezpečnosť je otázkou prípravy. Ako sa pripraviť na pobyt v zimných horách?

Ako vyhodnotiť podmienky?

Kam presne idem? Aké sú snehové podmienky? Aká je predpoveď počasia? O koľkej musím vyraziť? Aké sú požiadavky na výstroj? Môžem ísť vôbec na túru?

Je jedno, či idete na skialpoch alebo peši, toto sú otázky, ktoré by ste si mali položiť už deň pred túrou. Odpoveď na ne vám dajú webové stránky, aplikácie, satelitné snímky, Horská služba a klasická predpoveď počasia. Snehové správy sledujte na webe laviny.sk, prípadne vopred zavolajte do horskej chaty, kam máte namierené, alebo na oblastné stredisko Horskej služby.

Vyhodnotiť podmienky vás naučia aj na lavínovom kurze pre začiatočníkov; odporúčame ho absolvovať. Pri tom všetkom je však obzvlášť dôležité, aby ste nikdy neignorovali svoj vlastný kritický úsudok. Platí pravidlo: Radšej byť príliš opatrný ako príliš odvážny! Vrátiť sa z polovice cesty nie je hanba.

TIP: Vopred informujte ľudí zo svojho okolia o plánoch a trase,aby v prípade núdze vedeli poskytnúť záchranárom orientačné informácie.

Skialpinizmus. Foto: Shutterstock
Pri pobyte v horách platí pravidlo: Radšej byť príliš opatrný ako príliš odvážny. Foto: Shutterstock.
Mohlo by vás zaujímať
Thurntaler Sillian, Tirolsko. Foto: Shultz Gruppe/Mario Webhofer
Lyžovanie

5 tipov na špičkovú lyžovačku v Tirolsku

Mám dostatočné skúsenosti?

Ak sa ako začiatočník iba pokúsite vystúpiť na kopec po okraji lyžiarskeho svahu, nejde o nič veľké, môžete smelo vyraziť. Ak ste však ešte nikdy neboli na poriadnej túre mimo lyžiarskych stredísk, nemáte dostatočnú kondičku a neviete sa dobre lyžovať, určite by ste mali pred takýmto dobrodružstvom absolvovať prípravu.

Vyberte si jeden z množstva skialpových kurzov pre začiatočníkov a na prvé, aj jednoduché túry sa vydajte s profesionálnym sprievodcom alebo skúseným kamarátom. Určite nepodnikajte nič na vlastnú päsť.

TIP: Nikdy nechoďte sami a v každej skupine by mal byť niekto, kto absolvoval odborný kurz prvej pomoci.

Akú výbavu potrebujem?

Správna výbava je bezpochyby základným bezpečnostným prvkom. V zásade platí, že lyže, viazanie, lyžiarky, paličky a dobré oblečenie nosí každý, no mnohí už zabúdajú na lavínovú výbavu či čelovku, mačky, lekárničku a termosku s čajom.

V mnohých správach zo záchranných akcií HZS sa píše, že zachraňované osoby prekvapila tma, boli podchladené a podcenili výstroj. Čelovku, čaj, teplé oblečenie a plne nabitý mobilný telefón si preto vezmite so sebou vždy.

TIP: Ak idete na skialpovú túru prvýkrát, nacvičte si ovládanie viazania doma. Ak na vrchole kopca nebudete vedieť prepnúť viazanie do zjazdového režimu, máte problém.

Skialpinizmus. Foto: Shutterstock
Na prvé, aj jednoduché túry sa vydajte s profesionálnym sprievodcom alebo skúseným kamarátom. Foto: Shutterstock.
Mohlo by vás zaujímať
Cez zimu sa na horách treba pohybovať s ohľadom na návštevný poriadok danej lokality.
Freeride

Čo preferuje horský vodca? Skúsenosti klienta alebo úprimné zhodnotenie jeho schopností

Viem zaobchádzať s prístrojmi?

Lavínový výstroj nie je potrebné len mať, ale najmä ho vedieť používať. Ten, kto nevie ovládať svoj lavínový vyhľadávač a lavínovú sondu, alebo nevie, ako v prípade núdze postupovať, musí pred prvou túrou absolvovať lavínový kurz. V opačnom prípade ide o hrubú nedbalosť a nezodpovednosť nielen k sebe, ale tiež k ostatným.

Aj tí, ktorí sa v ovládaní vyhľadávača vyznajú, by si mali každý rok pred začiatkom sezóny všetko nanovo vyskúšať, nielen vložiť do vyhľadávača nové batérie!

TIP: Všetky zariadenia síce fungujú podobne, ale ak ste si kúpili nový prístroj, aj ak je tej istej značky ako predošlý, vyskúšajte si ho. V prípade núdze je dôležitá každá sekunda.


Text: RELAX v spolupráci s INTERSPORT
Foto: Shutterstock

1/1
#freeride #freestyle lyžovanie #lyžovačka #lyžovanie #skialp #skialp výbava #skialp výstroj #skialpinizmus #zima #zimná turistika

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

asides

15.11. 2009

Krýzl sa vrátil do SP, 15.11. 2009, idnes.cz Víťazom slalomu v Levi je Herbst, Česi do druhého kola nepostúpili, 15.11. 2009, idnes.cz

Ľudia

Julia Mancuso podstúpila operáciu bedrového kĺbu

Americká lyžiarka, olympijská víťazka, Julia Mancuso podstúpila 11. novembra operáciu bedrového kĺbu. V tohtoročnej sezóne Svetového pohára sa nepr

Ľudia

Hermann Maier bude hrať v propagačnom filme pre OH 2014 v Soči

Bývalý špičkový rakúsky zjazdár Hermann Maier (39) nezaháľa ani na športovom dôchodku. Podľa informácií z portálu rakúskeho lyžiarskeho zväzu

Na bežkách pri Novej Bani.
Lyžovanie

Ako si vybrať správne bežky?

Bežte si pre bežky. Kĺzanie po snehu je nielen skvelé silové cvičenie, aeróbny pohyb šetriaci kĺby, ale aj duševný oddych. Ale čo si ujasniť pred n

Lyžovanie

Video: Češka Ester Ledecká prekvapila svet zlatou medailou na zimnej olympiáde 2018

Česká snowboardistka Ester Ledecká prekvapila na zimnej olympiáde 2018.

Lyžovanie

Materhorn: 150-te výročie výstupu

Na oslavu 150. výročia prvovýstupu na Matterhorn v Alpách vznikli tieto fotografie propagujúce event a tiež firmu Mammut, ktorej reklamná kampaň sa obja

Ľudia

Mikaela Shiffrin túto sezónu vo Svetovom pohári končí

Mikaela Shiffrin vynechá vo Svetovom pohári sezónu 2015/2016. Šancu na zisk malého kryštálového glóbusu tak môžu získať aj naše pretekárky: Petra

Lyžovanie

Majstrovstvá sveta juniorov v alpskom lyžovaní v Jasnej 2014 po 29 rokoch

Naše najvýznamnejšie lyžiarske stredisko Jasná bude už druhýkrát v histórii hostiť Majstrovstvá sveta Juniorov v alpskom lyžovaní, ktoré budú pre

lyžiarska výbava - intersport
Lyžovanie

Užite si naplno každý zimný deň

V INTERSPORT-e nájdete všetko pre lyžovanie, sánkovanie či zimné prechádzky – produkty, ktoré kombinujú funkčnosť, štýl a pohodlie.

Vlhová. Shutterstock
Lyžovanie

Vlhová vyhrala striebro na majstrovstvách sveta v alpskej kombinácii

Petre Vlhovej sa darilo aj vo švédskom Aare. Vynikajúca slovenská zjazdárka sa umiestnila na majstrovstvách sveta v alpskej kombinácii ako druhá.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu