Freeride
Lyžovanie
Poradňa

Bezpečnosť je otázkou prípravy. Ako sa pripraviť na pobyt v zimných horách?

Každý, kto si trúfa ísť do zimného terénu, by mal urobiť všetko preto, aby si nielen vychutnal zasnežené hory, ale sa aj bezpečne vrátil domov. Prinášame vám štyri praktické tipy, ktoré by ste mali zaradiť do svojej prípravy na návštevu zimných kopcov.

Bezpečnosť je otázkou prípravy. Ako sa pripraviť na pobyt v zimných horách?

Ako vyhodnotiť podmienky?

Kam presne idem? Aké sú snehové podmienky? Aká je predpoveď počasia? O koľkej musím vyraziť? Aké sú požiadavky na výstroj? Môžem ísť vôbec na túru?

Je jedno, či idete na skialpoch alebo peši, toto sú otázky, ktoré by ste si mali položiť už deň pred túrou. Odpoveď na ne vám dajú webové stránky, aplikácie, satelitné snímky, Horská služba a klasická predpoveď počasia. Snehové správy sledujte na webe laviny.sk, prípadne vopred zavolajte do horskej chaty, kam máte namierené, alebo na oblastné stredisko Horskej služby.

Vyhodnotiť podmienky vás naučia aj na lavínovom kurze pre začiatočníkov; odporúčame ho absolvovať. Pri tom všetkom je však obzvlášť dôležité, aby ste nikdy neignorovali svoj vlastný kritický úsudok. Platí pravidlo: Radšej byť príliš opatrný ako príliš odvážny! Vrátiť sa z polovice cesty nie je hanba.

TIP: Vopred informujte ľudí zo svojho okolia o plánoch a trase,aby v prípade núdze vedeli poskytnúť záchranárom orientačné informácie.

Skialpinizmus. Foto: Shutterstock
Pri pobyte v horách platí pravidlo: Radšej byť príliš opatrný ako príliš odvážny. Foto: Shutterstock.
Mohlo by vás zaujímať
Foto: Glacier 3000
Lyžovanie

Mám chuť si ísť zalyžovať! Ale kde sa teraz dá?

Mám dostatočné skúsenosti?

Ak sa ako začiatočník iba pokúsite vystúpiť na kopec po okraji lyžiarskeho svahu, nejde o nič veľké, môžete smelo vyraziť. Ak ste však ešte nikdy neboli na poriadnej túre mimo lyžiarskych stredísk, nemáte dostatočnú kondičku a neviete sa dobre lyžovať, určite by ste mali pred takýmto dobrodružstvom absolvovať prípravu.

Vyberte si jeden z množstva skialpových kurzov pre začiatočníkov a na prvé, aj jednoduché túry sa vydajte s profesionálnym sprievodcom alebo skúseným kamarátom. Určite nepodnikajte nič na vlastnú päsť.

TIP: Nikdy nechoďte sami a v každej skupine by mal byť niekto, kto absolvoval odborný kurz prvej pomoci.

Akú výbavu potrebujem?

Správna výbava je bezpochyby základným bezpečnostným prvkom. V zásade platí, že lyže, viazanie, lyžiarky, paličky a dobré oblečenie nosí každý, no mnohí už zabúdajú na lavínovú výbavu či čelovku, mačky, lekárničku a termosku s čajom.

V mnohých správach zo záchranných akcií HZS sa píše, že zachraňované osoby prekvapila tma, boli podchladené a podcenili výstroj. Čelovku, čaj, teplé oblečenie a plne nabitý mobilný telefón si preto vezmite so sebou vždy.

TIP: Ak idete na skialpovú túru prvýkrát, nacvičte si ovládanie viazania doma. Ak na vrchole kopca nebudete vedieť prepnúť viazanie do zjazdového režimu, máte problém.

Skialpinizmus. Foto: Shutterstock
Na prvé, aj jednoduché túry sa vydajte s profesionálnym sprievodcom alebo skúseným kamarátom. Foto: Shutterstock.
Mohlo by vás zaujímať
Salewa - Free Your Journey
Lyžovanie

Flexibilita pohybu v zimných horách inšpirovaná Dolomitmi 

Viem zaobchádzať s prístrojmi?

Lavínový výstroj nie je potrebné len mať, ale najmä ho vedieť používať. Ten, kto nevie ovládať svoj lavínový vyhľadávač a lavínovú sondu, alebo nevie, ako v prípade núdze postupovať, musí pred prvou túrou absolvovať lavínový kurz. V opačnom prípade ide o hrubú nedbalosť a nezodpovednosť nielen k sebe, ale tiež k ostatným.

Aj tí, ktorí sa v ovládaní vyhľadávača vyznajú, by si mali každý rok pred začiatkom sezóny všetko nanovo vyskúšať, nielen vložiť do vyhľadávača nové batérie!

TIP: Všetky zariadenia síce fungujú podobne, ale ak ste si kúpili nový prístroj, aj ak je tej istej značky ako predošlý, vyskúšajte si ho. V prípade núdze je dôležitá každá sekunda.


Text: RELAX v spolupráci s INTERSPORT
Foto: Shutterstock

1/1
#freeride #freestyle lyžovanie #lyžovačka #lyžovanie #skialp #skialp výbava #skialp výstroj #skialpinizmus #zima #zimná turistika

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

asides

Arnold lyžuje v Mammothe

Viete, kde chodí lyžovať Arnold Schwarzenegger? Do kalifornského strediska Mammoth. Pozrite si video a článok o jeho lyžovačke v tomto stredisku. Na svo

Horsefeathers snowboardové oblečenie
Lyžovanie

V čom je snowboardové oblečenie výnimočné?

Čo odlišuje snowboardové oblečenie od lyžiarskeho a ako si vybrať tie správne kúsky, aby ste boli na svahu pripravení nielen na výkon, ale aj na prej

asides

američania trénujú na Kaprune

Americká ženská reprezentácie trénuje v nedeľu, 7. novembra na Kaprune. Ak sa tam náhodou nachádzate, môžete na vleku stretnúť Lindsey Vonn či Juli

Lyžovanie

Reportáž zo slovinského strediska Krvavec (lyžovanie v Slovinsku, časť 3.)

Stredisko Krvavec je najlepšie v Slovinsku. Tretí rok po sebe vyhralo anketu o naj stredisko v Slovinsku. Ceny sú tu ako v slovenských top strediskách, slu

Vertical grand tour 2019
featured

Vertical Grand Tour 2019 – preteky v kategóriách skialp, beh a bežecké lyžovanie

Tretí januárový víkend sa uskutoční už 8. ročník atraktívnych nočných pretekov v Tatranskej Lomnici. Pretekať sa bude v kategóriách skialp, beh

asides

Tréning Vonn vo Vaily

Lindsey Vonn trénuje na SP v stredisku Vail. Tu je krátke video z jej miestneho pobytu.

Lyžovanie

Adam Žampa skončil v kombinácii piaty

Adam Žampa dosiahol svoj najlepší výsledok v kariére vo Svetovom pohári. V piatkovej alpskej kombinácii v rakúskom Kitzbüheli obsadil skvelé piate mie

Ako si vybrať lyže. Foto: Shutterstock
Lyžovanie

Ako vybrať lyže

Predpokladáme, že 90 % lyžiarov jazdí na upravenom teréne a zjazdovkách. Náš výber lyží sa preto bude uberať týmto smerom.

Lyžovanie

Petra Vlhová dnes získala bronz

Petra Vlhová skončila v dnešnom slalome Svetového pohára v rakúskom Lienzi na treťom mieste. Potvrdila prvé miesto z Are a za víťaznou Švédkou Frido

Petra Vlhová. Foto: Youtube
Lyžovanie

Petra Vlhová v slalome vo Flachau skončila na 4. mieste

V ženskom slalome v rakúskom Flachau obsadila Petra Vlhová štvrté miesto za Shiffrinovou, Liensbergerovou a Holdenerovou.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu