Ako naučiť lyžovať najmenšie deti – prvé kroky na lyžiach
Viaceré deti čakala pod vianočným stromčekom lyžiarska výbava. Chcete, aby sa deti stali časom vašimi partnermi na lyžiach? Vychovajte si ich!
Vikingovia ovládli tréningy zjazdu v Lake Louise
Stredajší a štvrtkový tréning zjazdu v kanadskom Lake Louise suverénne ovládli Nóri! Aksel Lund Svindal naložil v stredu krajanovi Kjetilovi Jansrudovi 0,72 sekundy.
Najlepšie video o lavínach – Know Before You Go.
Lavíny zabijú v Európe ročne stovky ľudí. Viete, kedy je bezpečný terén a môžete sa spustiť do freeridu?
Tréning rovnováhy lyžiarov: Svindal, Kostelič a iní.
Tréning rovnováhy a sily je základom lyžovania. V našom klube Ski Lokomotíva tvorí tiež okrem vytrvalosti, základ tréningov na suchu.
Anna Fenninger pre zranenie asi vynechá sezónu
Anna Fenninger spadla na tréningu sobotného obrovského slalomu. Pošmykla sa na vnútornej lyži, zachytila sa pravou nohou o bránku. Vrtuľník ju odviezol do nemocnice.
Predsezónna príprava: Julia Mancuso
Američanka, olympijská víťazka a viacnásobná víťazka Svetového pohára trénuje podstatnú časť svojej prípravy na suchu. Tu sú niektoré tipy pre lyžiarov, ktorými sa od nej môžete inšpirovať.
Bosu – tipy Mikaely Shiffrin, Lindsey Vonn
Ďalšou základnou pomôckou na lyžiarsku regeneráciu a výcvik je tzv. bosu. Bosu pravdepodobne každý pozná a preto ho nebudeme predstavovať. Prečo je bosu nenahraditeľné v tréningu a cvičia na ňom najlepší lyžiari sveta? Ide o totožný princíp ako slackline, indoboard a ďalšie balančné pomôcky.
Tipy na slackline od Mikaely Shiffrin
Lyžujete? Vyskúšajte ako doplnkový šport slackline. Ide o veľmi jednoduchú a nenáročnú zábavku, pri ktorej si značne zvýšite svoje lyžiarske limity. Slackline je natiahnutý „špagát“, šnúra. Najlepšie je zvoliť niektorú od distribútorov, napríklad Gibbon, ktoré sú odskúšané a dizajnované na túto aktivitu. Natiahnete ich prakticky kdekoľvek.
Ted Ligety: Letná príprava 2014
Ted Ligety - kráľ obrovského slalomu. Počas posledných sezón suverénne vyhral Svetový pohár v obrovskom slalome. Tak ako Ligety momentálne nejazdí nik na svete. Dvojnásobný držiteľ olympijského zlata a 23 násobný víťaz Svetového poháru (z toho 22-krát v obrovskom slalome).
Buďte fit aj v zime a vylyžujte si skvelú postavu!
Plavková sezóna skončila. Telo obaľujeme do početnejších kúskov oblečenia a hlava nám hovorí, že tie kilečka navyše sa v tých všetkých vrstvách stratia. Ale... Byť fit a cítiť sa skvelo v svojom tele nie je len výsada letných mesiacov. Zimné športy vás môžu fantasticky naštartovať a vaše okolie nebude ani vládať skrývať závisť nad vaším vypracovaným telom. Všetko o tom ako prežiť zimu v pohode a ešte oveľa viac nájdete v novom zimnom vydaní časopisu Relax! Čo sa týka stránok samotných, tu nájdete malú ochutnávku toho, čo vás na nich čaká...
