Bežecké lyžovanie je jeden z najzdravších športov, a ak ste sa preň rozhodli, je len jedna vec, ktorá vás môže prekvapiť. Široká ponuka výbavy. Predtým ako investujete čo len cent v športovom obchode, ujasnite si nasledovné body .

Technika a štýl

Bežecké lyžovanie má veľa podôb, ale základom aj po rokoch ostáva klasická a korčuliarska technika.

Pri klasike prenášate kĺzavú energiu do odrazu vpred a pohyb pripomína beh či chôdzu. Lyže na tento štýl si môžete kúpiť užšie do stopy alebo širšie do neupraveného terénu.

Korčuliarska technika pripomína pohyb na in-linoch. Patrí ku kondične náročnejšej a vyžaduje širokú upravenú trať a dlhšie palice. Lyže sa volia kratšie a tvrdšie, aby bol odraz čo najefektívnejší.

Mohlo by vás zaujímať

Lyžovanie

Ako sa motivovať k behu, keď je vonku chladno

Zdatnosť a výška investície

Pri bežkách pre každý štýl sa stretnete s rôznymi triedami vyhotovenia.

Rekreačné bežky sú cenovo nenáročné, konštrukciou určené začiatočníkom. Patria sem hlavne lyže do voľného terénu Nordic cruising a mäkké bežky na klasiku.

Športové bežky sú vhodné pre kondičné behanie na upravených tratiach. Majú kvalitnejšie jadro, sú ľahšie, s grafitovou skĺznicou. Obľúbeným typom sú bežecké lyže Combi, na ktorých viete aj korčuľovať, aj klasicky bežať. Sú vhodné na obe techniky, ale zároveň nie sú 100-percentne vhodné ani na jednu z nich.

Závodné bežky zastupujú najvyššie modely výrobcov zväčša s najvyššími cenami. Pri materiáloch sa už môže skloňovať slovo karbón alebo iné špeciálne vlákna. Odporúčame sa o ne zaujímať až vtedy, keď viete, že bežecké lyžovanie je šport vášho života.

Nezabudnite:

Dĺžka bežky

Univerzálne pravidlo o rozmere neexistuje. Každá bežka sa kupuje inak podľa váhy, výšky či typu lyže. Nechajte si poradiť v špecializovanej predajni, ktoré sú pre vás najvhodnejšie.

Mazať či nemazať

Voskovať bežky môže byť pre niekoho hotová veda. Výber sklzových a stúpacích voskov je hlavne pre začiatočníkov mätúci a znamená ďalšiu investíciu. Nezúfajte. Dnes si už môžete zaobstarať bežky so „šupinami“, ktoré nahrádzajú stúpací vosk v strednej časti skĺznice. Táto špeciálna úprava je osvedčená na všetky povrchy okrem výrazne zľadovateného terénu, preto je vhodná pre rekreantov a začiatočníkov.

Kompatibilita

Nemusíte si kupovať lyže, viazanie aj topánky od jednej značky, ale musia byť vzájomne kompatibilné.

– topánky a viazanie: majú dve základné drážkovania a to NNN (new nordic norm) alebo SNS (salomon nordic system). Tieto dva systémy sú vzájomne nekompatibilné, preto si kupujte obe súčasti výstroja s rovnakým označením.

– viazanie a lyže: priamo v lyži je u niektorých výrobcov integrovaná doštička, na ktorú sa viazanie systému NIS bez vŕtania a použitia skrutiek jednoducho nasunie. V prípade, že na bežke táto platňa nie je, aj viazanie musí byť bez násuvného systému, a teda vŕtacie so skrutkami.

Mohlo by vás zaujímať

Lyžovanie

5 lyžiarskych stredísk, v ktorých zažijete nezabudnuteľnú zimu na Horehroní.

Text: Valéria N.
Foto: MS