Značka: beh

5 dôvodov, prečo sa zapojiť do Wings for Life World Run

6. apríla 2024

Wings for Life World Run sa uskutoční už 5. mája 2024. Existuje veľa skvelých dôvodov, prečo sa zúčastniť - tu je len päť z nich.

Doplnky, ktoré prispievajú k bezpečnosti bežcov

3. apríla 2024

Bežecká výbava nerobí problém tomu, kto má kondíciu, výdrž a techniku. Ale ak nechcete dostať úpal, zostať dehydrovaní alebo sa potknúť, tak zvážte tieto praktické doplnky.

Vybehajte tvrdohlavý tuk z brucha

2. apríla 2024

Trápi vás tuková vrstva okolo pása, ktorej sa nie a nie zbaviť? Potom vyskúšajte beh. Ale je lepšie behať na prázdny žalúdok alebo pri nízkej pulzovej frekvencii?

Polmaratón alebo maratón? Ktorá vzdialenosť je pre vás vhodnejšia?

31. marca 2024

Tuho premýšľate nad tým, či sa pustiť do prípravy na maratón alebo vám zatiaľ postačí polovičná vzdialenosť. Čítajte ďalej a rozhodovanie si s našou pomocou uľahčite.

Ako sa po zime rozbehať. Premena zimného základu na jarnú rýchlosť

27. marca 2024

Myslíte to so zlepšovaním bežeckej rýchlosti vážne? Ak sa chcete stať lepším bežcom, je pre vás dráhový tréning nevyhnutnosťou.

Nie je teniska ako teniska

18. marca 2024

Špeciálne to platí pri cestnej a trailovej bežeckej obuvi. Rozličné tenisky sa hodia na rozličné bežecké povrchy podobne, ako sa lodičky hodia do opery, ale na piknik do parku už veľmi nie.