Tajomstvo dobrej viditeľnosti na svahu

17. decembra 2017

Môžete mať tie najlepšie lyže a ešte lepšie schopnosti, ale ak na svahu nedokážete rozoznať terén za každého počasia, pretože ho zreteľne nevidíte, môže platiť príslovie: „Čo oči nevidia, to telo zabolí.“ Ako teda vybrať okuliare do každého počasia?

Ako sa za 3 týždne pripraviť na bežkárske preteky

14. decembra 2017

Beh na lyžiach je považovaný za jednu z najvhodnejších pohybových aktivít. Zaťažuje veľa svalových skupín, telo netrpí nadmernými otrasmi, ale ani dlhodobou jednotvárnosťou pohybu či strnulosťou.

Najnovšie vydanie

RELAX 6/2018

Relax na Facebooku